در این جلسه تمرینی بازیکنان بعد از گرم کردن، به دو گروه ۱۲ نفره تقسیم شده و زیر نظر کادرفنی در ۱۲ ایستگاه به کار با وزنه مشغول شدند.
Your browser doesn't support HTML5 video.
ویدیویی از تمرینات نوبت عصر باشگاه استقلال (20 بهمن)
منبع:
فوتبالی