menu
نصب فوتبالی
پاری سن ژرمن منچستریونایتد رئال مادرید بارسلونا بایرن مونیخ منچسترسیتی لیورپول چلسی آرسنال یوونتوس لیگ برتر انگلیس لالیگا اسپانیا لیگ قهرمانان اروپا
 تاثیر ماه رمضان روی رژیم غذایی لامین یامال

تاثیر ماه رمضان روی رژیم غذایی لامین یامال

پایگاه خبری فوتبالی - لامین یامال در لیسبون مقابل بنفیکا با یک دفاع دوگانه روبه‌رو خواهد شد. از یک سو، در زمین مسابقه باید با آلوارو کارِراس مقابله کند، مدافعی که در دیدار ماه ژانویه به‌شدت از جناح خود نفوذ کرد و آسیب زیادی به دفاع بارسلونا وارد آورد. از سوی دیگر، او باید با چالش روزه‌داری در ماه رمضان، که یکی از مهم‌ترین مناسبت‌های مذهبی مسلمانان است، کنار بیاید.

به گزارش فوتبالی، ماه رمضان  رمضان از 1 مارس آغاز شده و 30 مارس به پایان می‌رسد، و در این مدت، یامال موظف است که در طول روز روزه بگیرد. در بارسلونا، تنظیم یک برنامه تغذیه‌ای برای کاهش اثرات روزه‌داری چیز جدیدی نیست و قبلاً برای بازیکنانی مانند عثمان دمبله، فرانک کسیه و آنسو فاتی چنین برنامه‌هایی طراحی شده است. مسلمانان در طول روز اجازه خوردن و آشامیدن ندارند که این موضوع قطعاً بر عملکرد ورزشی تأثیر می‌گذارد.

به همین دلیل، باید یک برنامه غذایی مناسب برای وعده افطار تنظیم شود که علاوه بر تأمین مواد مغذی، از مصرف بیش از حد غذا که ممکن است بر کیفیت خواب تأثیر منفی بگذارد، جلوگیری کند. همچنین، هیدراته ماندن نقش مهمی در این فرآیند دارد. در تمرین قبل از بازی مقابل رئال سوسیداد، دیده شد که لامین یامال در حالی که هم‌تیمی‌هایش در وقت استراحت آب می‌نوشیدند، مشغول تمرین با توپ بود. بنابراین، آبرسانی کافی در ساعات پیش از شروع روزه برای بازیکنان روزه‌دار اهمیت زیادی دارد.

با آغاز رمضان، یامال در دیدار مقابل رئال سوسیداد در استادیوم لوئیس کومپانیس تحت تأثیر روزه‌داری قرار نگرفت. اما این چهارشنبه، او آزمون مهم دیگری برابر بنفیکا در استادیوم دا لوز خواهد داشت. مسابقه‌ای سخت و پرچالش که حریفی سرسخت روبه‌روی اوست؛ تیمی که در 21 ژانویه کار را برای بارسلونا دشوار کرد. همچنین، آلوارو کارِراس، مدافعی که وظیفه مهار یامال را دارد، او را مجبور خواهد کرد که علاوه بر حمله، در دفاع نیز کمک کند.

کارِراس درباره تقابل با یامال گفت:"نمی‌دانم که بازی می‌کند یا نه، اما من روی عملکرد خودم تمرکز کرده‌ام. ابتدا باید دفاع کنم و بعد حمله کنم. همان‌طور که می‌دانید، من عاشق حمله هستم، اما همیشه باید جایگاه خود را حفظ کنیم. بارسلونا بازیکنان بزرگی دارد و هرکدام می‌توانند خطرساز باشند، اما تمام بازیکنان مهم هستند. لامین فصل خوبی را پشت سر می‌گذارد، اما ما باید بارسلونا را به‌عنوان یک مجموعه در نظر بگیریم."

در تیم بنفیکا،  نیز بازیکنان مسلمانی هستند که تحت تأثیر رمضان قرار دارند و حتی تعدادشان بیشتر از بازیکنان مسلمان بارسلونا است:اورکن کوکچو، کرم آکتورکوغلو، زکی آمدونی، آدریان بایرامی

منبع: فوتبالی
نتایج زنده مشاهده جدیدترین اخبار