menu
نصب فوتبالی
استقلال پرسپولیس سپاهان تراکتور لیگ برتر خلیج فارس
 تمرین پرسپولیس در غیاب 12 بازیکن

تمرین پرسپولیس در غیاب 12 بازیکن

تمرین نوبت صبح سرخپوشان در شرایطی برگزار شد که برانکو 12 بازیکن تیمش را در اختیار نداشت.

به گزارش "ورزش سه"، برانکو ایوانکوویچ که تیمش را برای دیدار معوقه هفته پنجم لیگ مقابل گسترش فولاد تبریز مهیا می‌کند، امروز با غیبت 12 بازیکن آن را دنبال کرد.

علیرضا بیرانوند، سیدجلال حسینی، بشار رسن، محمد انصاری، وحید امیری، مهدی طارمی به دلیل حضور در اردوی تیم ملی ایران و عراق و 6 بازیکن رده امید غایبان تمرین امروز بودند.

تمرین سرخپوشان پس از گرم کردن، به تمرین سه گانه‌ای اختصاص داشت که زیر نظر مارکو استیلینوویچ آغاز شد و در آن تمرینات تعادلی، عبور از روی موانع و حرکت سریع بین آنها به انجام رسید.

پس از این مرحله، برانکو بازیکنان را به دو گروه قرمز و سبز تقسیم کرد تا فوتبال هدفمند و تمرین پرس در فضای محدود را دنبال کنند. پاس‌های سریع و تک ضرب در این بخش مورد توجه کادر فنی قرار داشت.

بازیکنان در ادامه بار دیگر تمرینات بدنی را با حرکت از روی حلقه‌ها و دوهای سریع از بین نیزه‌ها انجام دادند.

پس از آن، بازیکنان دو گروه شدند. یک گروه مدافعان و هافبک‌های دفاعی بودند که برانکو نحوه استقرار و حرکت آنها در شرایط قرار گرفتن با توپ و بدون توپ را با آنها مرور کرد.

مهاجمان و هافبک‌های تهاجمی هم برنامه مشابهی را با تاکید بر پاس‌های سریع زیر نظر چوک دنبال کردند.

پس از این مرحله، تمرینات برای گلزنی در برنامه قرار داشت و در جریان دویدن در دو زمان 7 دقیقه‌ای به انجام رسید و تمرین امروز خاتمه یافت.

منبع: ورزش 3
نتایج زنده مشاهده جدیدترین اخبار